二十四節氣 「大寒 」1月7日

發佈於 2020-1-7

大寒是最冷的節氣,容易上火

大寒為二十四節氣中的最後一個節氣,此時,萬物除了冬眠蜇藏,也是生機潛伏等待春天來臨的承前啟後時節。

大寒約於國曆的1月7日

大寒是最冷的節氣,容易上火,晨起宜服熱粥,以養胃氣,糯米紅棗粥、八寶粥、小米粥等最適宜,

冬季的大白菜可護膚養顏助於潤腸排毒且可幫助消化,而這時候盛產的蔬果的屬性也大都偏溫性(如甘藷、釋迦、棗、枸杞)和平性(如黃豆、芋頭、紅蘿蔔),選用這些食材入菜或煲湯,都能為身體帶來適度的溫暖也不至於補過頭。